DiSkUze

Kolik energie byste měli sníst za den

21. května 2008 v 12:02 | Miška |  °°Recepty,rady a typy
Redukční jídelníček si můžete sestavit jako skládačku z talířů, přičemž hodnota každého z nich je 400 kJ. Množství přijaté energie si upravte tak, abyste shazovali 0,5 až 1 kilogram týdně, rozhodně se nesnažte hubnout rychleji. Většině lidí vyhovuje, když se pohybují v rozmezí 4 400 až 5 800 kilojoulů denně, přičemž nižší spotřeba se týká zejména žen a lidi, kteří už se pokoušeli hubnout několikrát a váha jim kolísá.
Podívejte se, kolik jídla má energetickou hodnotou 400 kJ (95 Kcal)

Click na Celý článek ↓


 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 terezka-majitelka blogu :-* terezka-majitelka blogu :-* | E-mail | Web | 21. května 2008 v 13:27 | Reagovat

Wháu to my pomůže s oběnama:-*

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama