Norbi Update je "dieta" ,která dokáže zázraky.
Podle některých lidí zhubnete za den i půl kila.
Tedy nezáleží co jíte můžete totiž cokolik ,ale záleží na době kdy si potravinu dopřeje.
Potravy čislo 1(od6 do 2hodiny)
- barevné fazole
- bílá ředkev
- brokolice
- brynza
- candát
- celer
- cibule
- cizrna
- cuketa
- dušené zelí
- fazole
- grep
- grilovaný karbenátek se sýrem a jablky
- horřice
- houby
- hovzí maso
- chlebíček pufovaný oilný,rýžový
- jabko zelené ,kyselé
- jahody
- kefír nizkotučný
- kapučíno
- krůtí šunka
- krůtimaso,gyros
- káva
- květák
- lilek
- kuřecí salát
- kyselé okurky
- maliny
- olkurka,olivy,mrkem
- netučná tvarohpaprika
- rybí fílé
- sojová bílkovina,sójové boby
- špenát
- tofu
- vejce
a mnoho dalšíh ..
potraviny číslo 2 (od6 do 15 hodin)
- ananas
- bezvaješné těstoviny z tvrdé pšenice
- bramborové pyré
- brambory(se solí)
- camember
- celozrná rýže
- gin
- ementál
- hermelín
- hruška
- ječmen
- krupice
- krůtí salám přírodní
- kukuřice
- lančmít
- majonéza
- mandarinky
- margarin ligh
- meruňky
- opékané brambory
- pivo(max.2 sklenice)
- pomeranč
- popcorn
- rýže
- rýžový náyp se sladidlem
- šťouchané bambori
- tučný tvaroh
- zmzlina
- žitný chléb
- zleený hrášek
- žlutý meloun
a potraviny číslo 3 (od6 do 12hodin)
- 2,4,8-vaječné těstoviny
- arašídy
- banán
- bramborové knedlíky,krokety,pagáče
- brioška
- cini-minis
- cinzano
- croisant
- čabajka
- čokoláda Merci
- čoko dortatle
- džemy
- hroznové víno
- kakao
- jogobella slazená
- kokosový ořech
- kola
- kola s rumem
- krémový tvaroh,tučný
- obalované masa
- likery,Balley's
- makarony
- margarin,Rama,Linco
- McDonald's taštičky,shake
- med
- milánké špagety
- mléčná čokoláda,karamely
- můsli s borůvkami a jogurtem
- Kubík
- nokyomáka herry
- ořechypečená rýže
- sekná
- salonky
- roztiratelné sýry
- přirodní sýr
- rum
- slané krekry,máslo,rohlíky,suchary,arašídy
- smažená zelenina,houby
- sušenky
- špagety
- tatarka
- tiramisu
- tonik
- uherák
- vanilkové krémy
- žemlovka
Takže to je takový MALÝ přehled toho jak ot vypadá de do to někdo semnou ?
Kopirovat se zdrojem.Děkuju =)
já bych klidně šla :)
je to fakt rozumný a docela bych i věřila tomu, že se dá zhubnout ;)